domingo, 16 de março de 2014

Que tal um desafio??

Para sair um pouco da rotina!!

Desafio:
  O desafio será de 5 dias.
Alguém topa?

Pontos:

Nf- cada hora valerá 50 potos ( após 5 horas, valerá 60 pontos) 
Lf (400kcal)-cada hora valerá 25 pontos ( depois de 5 horas valerá 35 pontos)
Lf (100 kacal ou menos)-cada hora valerá 30 pontos (depois de 5 horas valerá 45 pontos)
1 hora de exercícios-20 pontos 
1 hora de caminhada-15 pontos 
6 horas de  sono-10 pontos 
Laxantes-3 pontos 
Chás (laxantes)-4 pontos 
Compulsão- menos 25 pontos
Cortes- menos 15 pontos 
Miar toda a comida - valerá 10 pontos 
1 hora de dança valerá- 20 pontos 
Cada  quilo emagrecido- valerá 20 pontos 
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Ficha:

Nome:Cassie
Idade: 14
Peso: ??
Meta para esse desafio: 55kg 
Se corta: sim 
Foto da balança com seu peso atual:
Foto de corpo inteiro:

    Ainda não tenho noção de um premio. Aceito sugestões :)  

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