Que tal um desafio??
Para sair um pouco da rotina!!
Desafio:
O desafio será de 5 dias.
Alguém topa?
Pontos:
Nf- cada hora valerá 50 potos ( após 5 horas, valerá 60 pontos)
Lf (400kcal)-cada hora valerá 25 pontos ( depois de 5 horas valerá 35 pontos)
Lf (100 kacal ou menos)-cada hora valerá 30 pontos (depois de 5 horas valerá 45 pontos)
1 hora de exercícios-20 pontos
1 hora de caminhada-15 pontos
6 horas de sono-10 pontos
Laxantes-3 pontos
Chás (laxantes)-4 pontos
Compulsão- menos 25 pontos
Cortes- menos 15 pontos
Miar toda a comida - valerá 10 pontos
1 hora de dança valerá- 20 pontos
Cada quilo emagrecido- valerá 20 pontos
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Ficha:
Nome:Cassie
Idade: 14
Peso: ??
Meta para esse desafio: 55kg
Se corta: sim
Foto da balança com seu peso atual:
Foto de corpo inteiro:
Ainda não tenho noção de um premio. Aceito sugestões :)
Foto de corpo inteiro:
Ainda não tenho noção de um premio. Aceito sugestões :)
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